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임신 주수 계산하는 방법, 기준일, 출산예정일(ft. 초보아빠)
처음 임신 소식을 듣고 제일 먼저 궁금했던 게 바로
지금 몇 주차일까?
였어요.
임신 주수에 따라 산모 검진 일정과 태아의 발달이 달라지기 때문에 꼭 알아야 하는 정보죠.
저처럼 처음 겪는 분들을 위해, 임신 주수 계산과 출산 예정일 계산법에 대해 정리해봤습니다.
전문적인 상담은 꼭 병원에서 받으시고, 이 글은 참고용으로 활용해 주세요!
👨👩👦 초보 아빠의 꿀팁! 임신 주수 계산 이렇게 하세요
임신을 하면 “몇 주차인지”가 모든 것의 기준이 됩니다. 각종 검사, 태아 발달 상황, 산모 건강 상태까지 임신 주수를 기준으로 하기 때문입니다.
저도 처음에는 헷갈렸는데, 알고 보면 계산법은 생각보다 간단하답니다!
1. 임신 주수 계산 방법
임신 주수는 보통 마지막 생리 시작일(LMP: Last Menstrual Period)을 기준으로 계산합니다.
✅ 계산 공식
임신 주수 = 오늘 날짜 - 마지막 생리 시작일부터 지난 주 수 + 일 수
예를 들어, 마지막 생리 시작일이 2025년 1월 1일이고, 오늘이 2025년 3월 29일이라면?
→ 임신 12주 5일이 되는 겁니다.
조금 더 쉽게 계산하고 싶다면, 요즘은 앱이나 온라인 계산기를 활용해도 좋아요.
하지만 기준이 되는 ‘마지막 생리 시작일’을 정확히 기억하는 게 가장 중요합니다.
2. 출산 예정일 계산법
출산 예정일은 대개 네겔의 법칙(Naegele’s Rule)을 사용해 계산합니다.
📌 네겔의 법칙 공식
마지막 생리 시작일 + 1년 - 3개월 + 7일
예를 들어, 마지막 생리 시작일이 2025년 1월 1일이라면
→ +1년 = 2026년 1월 1일
→ -3개월 = 2025년 10월 1일
→ +7일 = 2025년 10월 8일
📅 따라서 출산 예정일은 2025년 10월 8일입니다.
이 계산법은 평균 생리 주기인 28일 기준이에요.
만약 주기가 길거나 짧다면 조정이 필요합니다.
- 주기가 35일처럼 긴 경우 → 예정일을 며칠 늦춰야 하고
- 주기가 24일처럼 짧은 경우 → 며칠 앞당겨야 정확해집니다.
3. 초음파로 보는 정확한 주수
사실 가장 정확한 임신 주수와 출산 예정일은 임신 초기 초음파 검사를 통해 확인됩니다.
특히 11~13주 사이에 측정하는 CRL(머리부터 엉덩이까지 길이)를 기준으로 조정되는 경우가 많습니다.
저희도 첫 산부인과 방문에서 날짜가 며칠 조정됐었는데요, 의료진의 판단이 가장 정확하다고 믿고 따르는 게 좋습니다 😊
💡 마무리 꿀팁
- 꼭 ‘마지막 생리 시작일’을 메모해 두세요.
- 생리 주기가 일정하지 않은 분들은 초음파를 통해 조정된 날짜를 기준으로 삼는 게 좋아요.
- 저처럼 아빠가 먼저 알고 있으면, 병원 갈 때도 훨씬 도움이 된답니다!
저는 초보 아빠일 뿐이고, 이 글은 참고용 정보예요.
정확한 진단과 일정 조율은 꼭 산부인과 전문의와 상의하시길 권해드립니다.
다음 포스팅에서는 임신 주수별 태아 성장과 검사 일정도 정리해볼게요!
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